De komst van een kind is een hele verandering voor je relatie. En veel stellen lukt het niet om genoeg verbondenheid en aandacht voor elkaar te blijven houden. Je kunt elkaar uit het oog verliezen, of ruzie krijgen over hoe je dingen aanpakt. Je kunt je alleen voelen, onzeker, of alsof je het nooit goed kan doen.
Deze training kan jullie helpen om samen in korte tijd weer hechter te worden.
WAT IS HET?
Een ‘Houd me vast’-training helpt om je (partner)relatie te verbeteren. Door het volgen van training ontstaat bij de meeste deelnemers een diepere emotionele verbinding met elkaar. Je leert anders te kijken naar de patronen in je relatie. Negatieve patronen leer je stoppen en je leert om onderliggende emoties en behoeftes te herkennen en bespreken. Je leert jezelf en elkaar beter kennen. Dit alles zorgt voor meer rust en een gezondere balans in je relatie.
De training bestaat uit twee dagen en een terugkom-middag. Het is een praktische toepassing van Emotionally Focused Therapy (EFT), ontwikkeld door Sue Johnson. De training wordt ook wel een APK van je relatie genoemd en is niet bedoeld als relatietherapie. Mocht je samen behoefte hebben aan relatietherapie, kun je uiteraard ook bij ons terecht.
In de training komen de volgende onderwerpen aan bod:
– de rol van emoties in liefde en verbinding en hechting
– het leren herkennen en doorbreken van (destructieve) patronen, wat gaat er steeds mis?
– op een andere manier omgaan met moeilijke momenten die in de relatie zijn voorgevallen.
– bouwen aan een veilige en stabiele basis om moeilijke dingen te kunnen bespreken.
Aan de training doen maximaal 5 stellen mee. De training is zo opgezet dat er een gezamenlijk gedeelte is, afgewisseld met gesprekken alleen met je partner op een afgezonderde plek in de ruimte. Tijdens de training werken we met videomateriaal en oefeningen. Individuele ‘problemen’ zullen we niet in groepsverband bespreken.
